Tuesday, February 1, 2011

Green Apple Oh! Green Apple


Ermmm... aku suke jgk mkn buah nie, tp xla kerap mna pn.. Nmpk nye pasni aku kna lebih2 la mkn buah2an dan sayur2an kan..

Amalan memakan sebiji epal hijau setiap hari sememangnya digalakkan. Lebih-lebih lagi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ini kerana ia bukan sekadar mempunyai pelbagai khasiat malahan ia juga mampu mengurangkan kadar kolesterol dalam badan.

Epal hijau mengandungi zat besi, magnesium, potasium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A dan vitamin B serta merupakan sumber serat yang mudah larut. Kita digalakkan memakan epal bersama dengan kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya.

No comments:

Post a Comment